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天寒地冻之时,咱们来聊聊“宫寒”

2019年03月02日 09:45
(作者:《健康学人》)

“宫寒”是个筐,什么都能装

随着小寒大寒的到来,气温骤降,办公室里空调明显不够用了。大家上班都捧着水杯暖手,更有人裹上了羊毛披肩。
这天办公室的热心大姐捧着一堆暖宝宝到处分发,遇到正处在“特殊时期”的女生,还不忘了叮嘱一句:“记得把这个贴在小肚子上,防止宫寒呀!”
这贴心的战友情把我感动得热泪盈眶……诶等等,“宫寒”是个什么鬼?
回想苦哈哈的学(背)医(书)生涯,我并不记得在哪本教材里看到过宫寒的大名。查了查期刊文献,并没有发现几篇关于“宫寒”的研究。于是我问大姐:宫寒了会怎样呢?
谁知大姐在某度搜索里啪啪输入宫寒两个字,让我看结果:宫寒是女性百病之源,会导致痛经、月经失调、不孕、阴道炎、盆腔疼痛等。
我:好像所有种类的妇科问题都在这儿了诶……
大姐:……

那些很“寒”的事儿
仔细想了想,确实,从身边的女性朋友和长辈,再到电视节目和公号文章,“宫寒”确实是出现频率很高的一个词。
如果要仔细掰扯,“宫寒”就是“子宫寒冷”的意思。那么,子宫,这个孕育生命的温暖宫殿,究竟会不会“受寒”呢?
子宫位于女性盆腔内,形状有点像个倒挂的梨子。未生育过的女性,子宫的长度只有约7厘米。不过,一旦怀孕,子宫会随着胎儿的发育越来越大,小宝宝就藏在里面,直到分娩。子宫最内层是粘膜层,也就是我们平时所说的子宫内膜。随着女性激素的变化,子宫内膜会不断增厚、脱落,同时发生出血,这就是月经,俗称大姨妈。这位姨妈有些任性,经常早了迟了,多了少了,黑了浅了,还总让妹子们痛不欲生……这时,妹子们就会想,我是不是宫寒呢?
同时,中医有“六邪”的说法。风、寒、暑、湿、燥、火为六邪,可导致各种疾病。这么看来“宫寒”之说似乎顺理成章,但在古代中医典籍中,“宫寒”的出镜率可以说很低,且多与不孕症有关,如明代李中梓编的《雷公炮制药性解》中出现过“宫寒不孕”,《金匮要略》中有“宫寒经闭,不孕病,温经汤”。然而,和我们今天说的“宫寒”似乎不太像。除此之外,中医妇科典籍中并没有再出现过“宫寒”字样了。所以,很难说老祖宗的“宫寒”和我们的是一回事。
另一个有意思的事实是,在论文数据库搜索“宫寒”这个词,八十年代的研究结果寥寥无几,这之后,论文数量才慢慢增加。总不能说八十年代以前的女人都不痛经吧……当然,如果非说这是空调和冰淇淋的锅,那……古代也没有暖气和热水器啊。可见,近几十年才慢慢兴起的,不是宫寒这种疾病,而是“宫寒”这个名词。
如果从西医角度来讲,“宫寒”更没有立足的基础。在西医眼中看来,“寒”根本不是一种致病原因。女性的种种健康困扰,都有其特定的病理因素。
比如,最容易让人想到“宫寒”的痛经,在西医眼中,可能有子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因,当然,也有一些非病理性的原因,如精神紧张、低体重、缺乏锻炼等。其他妇科疾病也是如此,如月经延迟、量少或发黑,腰酸腰痛,甚至不孕不育,多能追溯到到某一类炎症或病变,很少由一个笼统的概念来概括。

“寒”潮退去后,拿什么守护健康
“所以,”我对大姐说,“宫寒可以说是一个现代才有的名词,和古代中医说的也不一样。咱别什么都往上套。”
大姐很疑惑:为什么很多妹子在经期受凉或吃了冷东西就会肚子疼,而喝热水或抱着热水袋就能缓解呢?
我摊摊手,对“大姨妈”的体验,每个人都不一样。寒冷确实是导致痛经的因素之一,寒冷的刺激可加重子宫平滑肌痉挛收缩,使子宫血流减少,从而加重痛经,而热水、热敷可以针对性地缓解此类症状。但这并不能说明,有此类情况的人就是“宫寒”。至于其他“宫寒”表现,也是如此。
“宫寒”之所以深入人心,归根到底是它为许多妇科问题提供了一个看似有道理的简单答案,让女性朋友们很容易接受。作为女性,当然应该关注自身健康。不过,了解了“宫寒”是怎么回事之后,再看到一些主打“暖宫”的保健品和保健项目,也不用抱着“有病治病无病强身”的心态掏腰包了。
与其把可疑症状归结为一个现代才有的概念,不如在发现异常时,及时就医,听听医生怎么说。规律的作息,适度的锻炼,防寒保暖,放松心态,再加上靠谱医生建议,才是健康最大的保障。
我们一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,打鼾是生活中常常会发生的事,但有些人打起鼾来总有些不同寻常:他们的鼾声特别响亮,还时断时续、极不规则,有时甚至会从睡梦中惊醒,感到憋闷,甚至第二天还会头痛。很多人不知道,这已经不是单纯的打鼾,而是一种严重影响健康的睡眠呼吸疾病:阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。 

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